ಒಳಾಂಗಣ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಒಣ ಸೌನಾ ಕೊಠಡಿ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೌನಾದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಸೌನಾ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಫಿನ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಅವರ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿತ್ತು. ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೌನಾ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಮುಂಚಿನ ಸೌನಾಗಳು ಲಾಗ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸರಳ ರಚನೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಲೆ ಇತ್ತು. ಈ ಸ್ಟೌವ್‌ಗಳನ್ನು ಮರದಿಂದ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಯಿತು, ಅದು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಉಗಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬಂಡೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಉಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಯಿತು, ಇದು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು.

ಸೌನಾಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅವುಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸೌನಾಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು.

ಸೌನಾಗಳು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿವೆ. ಇಂದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣ ಬ್ಯಾರೆಲ್ ಸೌನಾ, ಅತಿಗೆಂಪು ಡ್ರೈ ಸೌನಾ, ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಸೌನಾಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೌನಾ ಅನುಭವವು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.